科普：定期献血究竟好不好呢？

定期献血究竟好不好？

 献血一项看似简单的行为，实则蕴含着巨大的意义。那么，定期献血到底好不好呢？一起来看看吧！

PART.01献血的含义

献血，顾名思义，就是健康适龄公民自愿捐献自身血液以拯救生命的崇高行为。它不仅是一种无私奉献、救死扶伤的崇高行为，更是社会文明进步的标志。

PART.02为什么推荐定期献血？

据有关科学研究表明，定期献血有以下好处：

首先，定期献血有助于预防心脑血管疾病。通过献血，我们体内的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原等指标会明显降低，这有助于减轻动脉硬化的风险，让我们的心血管系统更加健康。

其次，定期献血可以提高我们的造血功能。献血后，血细胞数量会有所下降，这会对骨髓产生反馈作用，促使骨髓加速血细胞的生成。这样一来，我们的骨髓就能保持旺盛的活力，为身体源源不断地提供新鲜的血液。

再者，定期献血还有助于降低血脂。献血不仅可以稀释血液，还能有效降低血脂水平，从而降低动脉硬化的发生几率。这对于预防心脏病等心脑血管疾病具有积极意义。

除此之外，定期献血还能降低癌症的发生率。科学研究表明，当人体内的铁含量超过正常值时，会增加患癌的风险。而定期献血正是调整体内铁含量的有效途径，可以帮助我们降低患癌的几率。

最后，定期献血还能让我们的身体更加年轻有活力。献血者的存活率明显高于未曾献血者，而献血总量多的人，存活年龄也会更长。这是因为献血可以促进身体的新陈代谢，加速血细胞的更新，让我们的身体保持年轻状态。

PART.03连续多久一次献血合适？

在中国，根据献血法的规定，健康公民的全血献血间隔时间不能少于6个月。

PART.04细胞寿命

红细胞的平均寿命约为120天，而红细胞数量恢复到献血前的水平大约需要3个月的时间。为了保证献血者的健康以及血液质量，世界各国根据实际情况将捐献间隔时间定为3个月或6月。